Yoga de la Risa

Recreación Laboral

Objetivo: Ofrecer a los participantes una nueva perspectiva conceptual, una nueva forma de experimentar la vida, empleando dos herramientas, la respiración Pranayama (Yoga) y la Risa, esta última como actividad física. La combinación de ambas herramientas, permite restablecer la conexión, no solo con el origen espiritual, sino que también nos permitirá incrementar la autocuración, de nuestro cuerpo y la mejora de nuestras relaciones interpersonales.

Dirigido a: Todo el Personal
Facilitadores: Facilitador Profesional capacitado con el pionero del Yoga de la Risa en Venezuela, formado con Madam Kataria en la India.

Duración: 4 horas
Contenido Programático:
  • Antecedentes de la Risa
  • ¿Que es el Yoga de la Risa?
  • Origen.
  • Características.
  • Efecto de la risa en el Cuerpo y la mente (Fisiología y Psicología).
  • Efectos del Estrés y el empleo de la Risa, para contrarrestar su efecto.
  • Contraindicaciones de Yoga de la Risa.
  • Sesión de Yoga de la Risa. Ejercicios.
  • Meditación de la Risa.
  • Conversatorio.
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