Dirige tus Emociones

Objetivo

Ofrecer al participante estructuras cognitivas que le permitan dirigir sus herramientas internas olvidadas, con el fin de encontrar su propio sosiego, en una sociedad plagada de contradicciones.

  • Comprender tu mundo interno. (Cognición – Fisiología).
  • Gestionar y reeducar tus emociones.
  • Como aumentar la compresión, empatía, la escucha y la compasión.
  • Asimilar la importancia de las emociones positivas.
  • Aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos y potenciar nuestra autoestima.
  • Fortalecer nuestra resistencia ante las adversidades.
  • Mejorar las relaciones con los demás.
  • La congruencia. Da el ejemplo.

 

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